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最近家中發生好多事需要處理,好久都沒更新部落格了! 還有我打字也太慢了需要較長的時間…….. 

昨天去check-up時醫生說我血濃, 血管開始有阻塞, 膽固醇過高等等都大有改進. 其實這是文明病啦! 只要下定決心少吃澱粉質, 煎炸, 糖, 奶油, cheese 等等就可以了! 

而現在我只吃全麥土司麵包+只塗上St. Dalfour 果子醬就ok了! 不再塗奶油, Marjerin 之纇的油脂. St. Dalfour 果子醬蠻不錯也健康  - 全天然、不添加蔗糖。
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